Amy’s Daily Life

كيف حبيت جسمي؟! سرّي مو في الوزن… إنما في الروتين الصحي الممتع!  ✨💪 أنا أسوي رياضة من عُمري ١٤ سنة، ولله الحمد! تعرفون فترة المراهقة؟ تغيّر هرمونات وأشياء كثيرة تصير بالجسم ⚡، وماما الله يحفظها كانت جدًا حريصة إني ما أكون سمينة، مو من باب الهوس أبدًا، لكن كانت تعرف إن تغيّر الجسم له تبعات ممكن تتعبني مستقبلاً، وكانت حابة أواجهها من بدري ❤️. أول انطلاقة حقيقية؟  🚀 كان عندنا مناسبة، أتوقع أحد خوالي راح يتزوج، فكنت مرّة شادّة على نفسي. دخلت الجيم وبدأت خطوة بخطوة 🏋️‍♀️. أجبرت نفسي أروح له، وكان جمب البيت ١٠ دقايق مشي، فكنت أروح بدون سيارة 🚶‍♀️ وأسوي رياضتي وأرجع. وإذا عندكم شباب في البيت، فغالبًا تعرفونهم ما يستغنون عن الرياضة. أخوي ساعدني كثير، يعطيني مكملات، توصيات، وبروتينات 🥤. وكنت أشرب موية كثير، كثير جدًا 💧💧💧 لين صارت كل هالخطوات عادة وروتين. بالبداية تحتاج وقت، صدقوني، بس بعدين؟ ماراح تستغنون عنها أبدًا! وأحلى شي؟ حتى لو جت فترة وانشغلتوا عن الرياضة، كل دقيقة قضيتيها فيها تبقى نتايجها واضحة وماتروح بسهولة. تبقى ملموسة ومحسوسة ✨. نجي للأكل  🥗🍽️ أحاول دائمًا أ...

كيف تتعلم لغة جديدة؟ دليلك الكامل بخطوات بسيطة ومجربة! 🌍✨ تعلم اللغات من أجمل المهارات اللي ممكن تضيفها لحياتك! مو بس علشان تسافر أو تشتغل، لكن علشان تعيش تجربة مختلفة، تفهم ثقافات ناس غيرك، وتفتح أبواب ما كنت تحلم فيها! ✈️🌐 إذا قد حاولت تتعلم لغة جديدة ووقفك الملل أو التعقيد، فهالمدونة لك! بقلب مفتوح وأسلوب بسيط، راح أشاركك خطوات تعلم اللغة من البداية حتى الاحتراف، بناءً على تجربة حقيقية! 💬 1. حدد هدفك من البداية 🎯 لا تبدأ بدون ما يكون عندك سبب واضح! اسأل نفسك: ليش أبغى أتعلم اللغة؟ هل للسفر؟ للدراسة؟ للشغل؟ عشان أتابع أفلام بدون ترجمة؟ لما يكون عندك هدف، بيصير عندك دافع تستمر حتى لما تحس بالإحباط. 2. خل الاستماع هو البداية 🎧👂 أهم وأول شيء لازم تسويه هو إنك تبدأ تسمع اللغة! حتى لو ما فهمت ولا كلمة بالبداية، أذنك راح تتعود شوي شوي. اسمع بودكاست، شغّل موسيقى، تابع مسلسلات، خل اللغة تدخل أذنك كل يوم. صدقني، هذا بيأثر بشكل كبير على نطقك وفهمك! 3. تعلم الكلمات اللي تحتاجها أولاً 📝 ما يحتاج تبدأ بقواميس ثقيلة. ابدأ بكلمات وجمل تستخدمها يوميًا، مثل: “أهلًا”، “وين الحمام؟”، “كم الساعة؟...